栄養管理とカロリーコントロールで４０ｋｇもの減量を目指すあるダイエット挑戦者の記録

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鍋料理
野菜も肉も魚もOK！しかも手間要らず。
ダイエット中でも鍋料理をしっかり食べてます。
I004食目
2006年12月18日 夕食
すき焼き
すき焼き
左上の皿。春菊と牛肉がぴったり合います。
I005食目
2006年12月20日 夕食
ウィンナーと春菊の水炊き
ウィンナーと春菊の水炊き
ウィンナーだって土鍋に入れれば立派な鍋料理に。締めはうどんで頂きます。
I006食目
2006年12月25日 夕食
クリスマス風すき焼き
クリスマス風すき焼き
「クリスマス風」は冗談でただのすき焼き。
I001食目
2006年11月22日 朝食
ネギと白菜の水炊き
ネギと白菜の水炊き
左下の椀。分かりずらいですが、前日の鍋の残りものです。
I002食目
2006年11月24日 夕食
鮭とカキの水炊き
鮭とカキの水炊き
我が家は鍋はほとんど水炊き。簡単なので。カキは珍しい。
I003食目
2006年12月7日 夕食
鶏肉・えのき・きりたんぽ
鶏肉・えのき・きりたんぽ
もちもちしておいしいきりたんぽ。味付けは我が家流にポン酢。